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唾液中和酸鹼值幫助咀嚼　正確咬合牙齒防蛀牙
分泌唾液能中和酸鹼值保護人體，而牙齒正確的咬合方式也很重要，除了鍛鍊幼童的咀嚼力，還能有效防止蛀牙，擁有一口健康好牙，人生才不會從彩色變黑白。

搞笑諾貝爾獎司儀：「請鼓掌歡迎渡部茂教授，以及他的兒子。」

日本明海大學教授渡部茂以研究主題「5歲兒童的唾液量」寫成論文，看似沒啥大用處的研究，讓他獲得2019年搞笑諾貝爾化學獎，還帶了一座搞笑獎盃回家，教授說人的唾液除了搞笑，其實還有另一個貢獻。

明海大學保健醫療部教授渡部茂：「我覺得咀嚼這件事是好的，我在大學上課時，對學生說『嚼口香糖是好事』。」

人平均每天會排出約一公升口水，伴隨著進食時，唾液會大量分泌，幫助咀噣和吞嚥，此時的唾液呈現鹼性能中和酸性飲料，教授日本NPG＊--360------ 敏感肌膚專用保濕潤滑液360ml現場進行實證。

明海大學保健醫療部教授渡部茂：「測得伊藤先生安靜時(沒進食)的pH值，是pH6.3。」

而進食後，pH值明顯下降。

明海大學保健醫療部教授渡部茂：「現在是pH5.02，分泌唾液後，pH值恢復了，現在pH值變成了7.06。」

分泌唾液能中和酸鹼值保護口腔，然而正日本原裝進口DNA．G-Mode ROTOR 系列-12段變頻3點激震加長套-Snake Stripe確的牙齒咬合方式也很重要。

牙醫增田純一：「好，咬住，吞口水，舌頭不要吐出來不要出日本A-ONE＊超進化7V龜頭刺激超靜音震動器來，這樣的(吞嚥方法)不太好喔。」

牙醫師叮嚀家長，家中小孩從0歲開始，就必須學習如何正確使用口腔裡的牙齒和舌頭。

牙醫增田純一：「(嬰兒)進食前，不先學會創造出『用餐嘴型』是不行的，因為會一直被塞(食物)進去嘴裡，這樣咀嚼力會跟不上。」

同時，正確使用口腔也能有效防止蛀牙，透過讓小朋友咬住橡皮擦，鍛鍊強化口腔肌肉，而另外像是動動舌頭，訓練用嘴巴吸東西，用在高齡長者身上也有強化口腔力的效果。

小朋友：「邊玩邊做很有趣，利用玩具來做變得很好玩。」

這名9歲女童經過訓練後，和3年前的牙齒咬合相比，獲得明顯改善，有了一口健康好牙，人生才不會從彩色變黑白。
 



吃冰也要看體質還時間！　這種人不建議吃煉乳剉冰
夏季將至，氣溫高升，民眾不免會來上一碗冰消消暑氣。但臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵就提醒，依照中醫陰陽平衡理論，吃冰也是要看「時辰」的！吃對時間和體質適合品項不只是冰品，涼性食物也應適量，建議慢慢吃比較好！

炎【DVD】JRZD-728 初撮-五十路妻------ 宮崎-美子夏高溫逼人，不少人轉往投靠大份量冰品、剉冰、或西瓜等水果的懷抱，卻也常出現拉肚子、鼻水直流的人求診。王嘉涵醫師表示，依照中醫陰陽平衡理論，人體陽氣從夏至開始逐漸衰退，寒性體質的人吃過量寒涼食物，會因為陰陽失衡影響五臟六腑運行，可能產生腸胃不適、腹瀉等症狀。

寒性體質應白天吃冰，不建議空腹食用
王嘉涵解釋，寒性或熱性體質可從身體表現來判斷：熱性體質的人常出現大汗、口乾舌燥、便秘等表現；寒性體質者則常見四肢冰冷、胃口差、夜尿多。他指出，寒性體質的人，想吃剉冰、涼拌食物等被中醫歸類為「寒涼」食物，應選在陽氣旺盛的白天食用，吃冰的最佳時機是正午到下午三點，最好是飯後一小時再吃，避免冷熱食物交錯刺激腸胃，也不建議空腹食用，以免影響脾胃消化。


寒性體質選擇雪糕J.B 大屌-三合一逼真老二﹝旋轉+震動+吸盤﹞、聖代，熱性體質避免加煉乳、果醬
王嘉涵表示「冰品選擇及吃的方式要講究」，寒性體質的人，她建議選擇融化較慢的冰品，如：雪糕、聖代等，而且要慢慢吃，適度把握體內溫度平衡時間，讓身體能夠適應變化。王嘉涵也提醒，冰品最好少加果醬或煉乳等甜膩食物，因為熱性體質的人滿2000元贈品＊Smooth Lotion．潤滑液25ml 隨身瓶三入裝(原味+花香+牛奶)易生痰濕，使身體水分黏稠，會造成排便或流汗更黏膩。

除了冰品，溫熱類水果也應「適量食用」
最後，王嘉涵建議，除了冰品之外，常見的「溫熱」水果類，如：荔枝、芒果等，糖分及熱量都很高，吃多易上火，會加重口破、流鼻血、便秘症狀，熱性體質的人不要多吃；不管寒性或熱性體質的民眾，夏季消暑食品都要「適量食用」才是養生的上上策。

實習編輯／莊欣霈





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