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躲小動物失控？法拉利逆向撞　釀1死1傷
法拉利衝到對向車道，連撞兩輛機車，造成一死一傷，車禍發生在新北市新莊，當時，林姓駕駛供稱，路上疑似有小動物，他為了閃躲，結果超跑失控，頭一個被撞的蘇姓女子，連人帶車彈飛，送醫後宣告不治，第二名被撞的林姓女子說，她看到跑車衝過來時，根本來不及閃躲，是護理師的她，忍痛靠近查看死者情況，當下就覺得，女子的情況很不樂觀！


法拉利撞車就發生在這一瞬間，當時逆向先撞車一輛機車，根本還無法停下，接著又往前追撞第二輛機車，巨大的撞擊力，讓蘇姓女子連人帶車往前彈飛，後方女騎士驚險閃過，被撞傷的林姓女騎士說，這一切，都發生的太突然！

林姓女騎士：「我根本就是來不及反應，我是有看到，前面那台車先被撞到，(死者)她是(當下)還有呼吸的，所以我沒有動她，因為她身上太多傷了。」


從另外一個角度的監視器來看，案發前，紅色法拉利早已經偏移路線，逆向不久後，導致事故發生，看看超跑的引擎蓋，嚴重凹陷，幾乎斷裂，擋風玻璃也碎裂，首當其衝的機車，變形嚴重，連輪胎都折斷。

目擊者vs.記者：「碰的一聲，(很大聲聽到煞車聲嗎)沒有，就看到一個女的躺在地下。」

這一撞，造成林姓女騎士全身多處挫傷，送醫幸好撿回一命，但蘇姓女子沒這麼好運，送醫前已經沒有呼吸、心【DVD】JUFD-738 -占解禁！跳，到院後還是傷重不治。

警方事後封鎖現場，因為車禍的範圍很大，為了釐清事故原因，必須好好調查，其實早在意外發生前一小時，附近的居民說，就已經看到這輛紅色法拉利，Lovetoy-一柱擎天-雙飛後庭穿戴按摩棒-7吋來回在這跑，案發前五分鐘，多次看到超跑折返又回來，車速多快，用聽得就知道。


附近居民：「跑了兩三次，那種車聽(引擎)聲音，聽就知道，一定很快的。」

事後，肇事的法拉利和兩輛被撞的機車，全部被日本A-ONE＊TRICK MASTER 拘束SM綁捆繩(紅)拖吊，闖禍的林姓駕駛說，那時是跟朋友泡完茶要回家，時速大約五十公里，路上因為疑似有小動物，所以要閃躲，結果方向盤轉不回來，到底，車速多快，為何會失控，地上大約十公尺的煞車痕，警方鑑識推算，就可以知道速度多快，畢竟這一撞，攸關一條人命，不能馬虎！
 



誤會大了！三色豆富含澱粉　小心吃進高熱量
冷凍三色蔬菜讓煮飯變得快速方便，鮮艷顏色還能替料理增色不少，成為不少忙碌上班族或是家庭主婦的常備菜。一般認為具豐富營養的三色豆，包括紅蘿蔔丁、玉米粒及豌豆仁，營養師提醒，其中僅紅蘿蔔丁屬於蔬菜，豌豆仁和玉米粒同屬全榖雜糧類，其實都富含澱粉，吃多了等同多攝取4分之一至8分之一碗飯的熱量，體重需控制者應多留心。

國健署職場健康推動促進計畫合作講師、營養師林孟瑜表示，食物分類以「所含的營養素多寡」來區分，不同類別的食物所含的熱量也不盡相同。她在多場為日本原裝進口A-ONE．600 DX 無次元名器 超肉厚無次元構造自慰套上班族進行營養講座時也發現，不少人對部分「食物分類」有誤會，恐影響減重成效。

為什麼要學會分類食物呢？林孟瑜指出，很多人在減重期間不吃飯或只吃一點，但可能在吃其他食物時，因誤會食物分類而吃進很多澱粉，自己卻沒發現，營養師認為「起碼要認識自己吃進去的食物，對減重才會有幫助」。

她舉例，三色蔬菜內的豌豆仁和玉米粒以及口感較為軟粉的紅豆與大花豆等，都易被誤會為蔬菜類或豆類，其實四者都富含澱粉，屬於全榖雜糧類。一份全榖雜糧類的熱量約70大卡，一不小心就可能吃進過多熱量。

此外，牛番茄含有豐富的膳食纖維，屬於蔬菜類不是水果，一份僅有25大卡，熱量低飽足感也高。林孟瑜說，想減重、控制血糖或討厭綠色蔬菜的民眾，不妨可多吃牛番茄料理，增加膳食纖維來源。

但林孟瑜提醒，甜度高的小番茄屬於水果類而非蔬菜類。水果雖然富含維生素和礦物質，不過也含有果糖，所以和蔬菜類熱量有差異，一份水果的熱量是以60大卡計算，吃多反而容易變胖。

現今繁忙的社會型態，不少上班族為求快速、省時，加上誤以為三色豆能補充三種蔬菜來源，會購買冷凍三色蔬菜來做料理；林孟瑜提醒，三色蔬菜只有紅蘿蔔丁是蔬菜類，其它都是全榖雜糧類，也教授正確的食物分類法，破除民眾食物刻板印象。

●食物分類，教你如何吃得更聰明

1. 全榖雜糧類：一份熱量通常以70大卡計算，包括白飯、糙米飯、麵條、吐司、饅頭、地瓜、紅豆、玉米、豌豆仁等。

2. 豆魚蛋肉類：一份熱量通常介於55至120大卡之間，包括魚、海鮮、蛋、各式肉類及黃豆相關製品等。

3. 蔬菜類：一份熱量通常以25大卡計算，包括葉菜類、菇類、牛番茄、彩色甜椒及豆莢類等。

4. 水果類：一份以60大卡為主，包括小番茄、芭樂、蘋果、奇異果、香蕉、柑橘類等。

5. 乳品類：通常介於80至150大卡之間，包括鮮奶、保久乳分享自慰棒怎麼玩最刺激、透明口塞(黑)奶粉、優格等。

6. 油脂與堅果種子類：一份熱量通常以45大卡計算，包括芥花油、橄欖油等各種烹調油，以及杏仁果、腰果、花生、芝麻等。

資料來源／林孟瑜營養師


實習編輯／莊欣霈





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