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特製球鞋印「永遠的兄弟」　林書豪IG發文悼念高以翔
台裔籃球員林書豪面對好友高以翔猝逝，昨天在中國性感革命夢-生感觸雙穴-JULIA男子籃球職業聯賽（CBA）北京首鋼隊出戰八一隊比賽穿特製球鞋悼念，今天凌晨在社群網站Instagram發文流露悲傷心情。

高以翔錄製浙江衛視電視節目暈倒送醫，急救後仍不治；熱愛籃球的高以翔與林書豪交情深厚，曾參加林書豪辦的慈善明星賽。

林書豪在IG表示，仍震驚高以翔過世的消息，「今晚（指28日晚間比賽）穿的鞋子是獻給你的」，他還需要一些時間緩解悲傷情緒，但全世界都會想念高以翔。


林書豪回憶與PRETTY LOVE 派蒂菈-JENNY 跳動精靈 12段變頻USB充電無線遙控震動跳蛋高以翔一起打球的日子，他會永遠想【陰乳-調戲】不銹鋼滑扣5鈴鐺長鏈雙乳(陰)夾 ( SM夫妻調情性趣 )念高以翔的紳士、謙遜與充滿愛，「我的兄弟」。

林書豪昨天晚間在CBA北京首鋼出戰八一隊比賽中，特別穿上印有高以翔圖像特製球鞋上場，球鞋上還印著「永遠的兄弟」、「RIP Godfrey（高以翔英文名）」等，並率北京首鋼以105比83大勝。（中央社）
 



滑手機滑到停不下來！小心骨刺就在你身後
經常覺得脖子痠痛，久久不癒？科技進步改變人們的生活方式，人手一支的智慧型手機，五花八門的軟體舉凡Facebook、Instagram、LINE或YouTube等，手機一拿起根本是停不下來。但大家都不知道的是，長期低頭滑手機除Lovetoy．PLEASURE 可增粗30%增長1吋-擬真加長套-A(肉色)了視力上的影響，還會造成更大的身體傷害。澳洲研究顯示，人們長時間的低頭滑手機，由於姿勢特殊，會改變人類頸部的骨骼結構，看似沒什麼的舉動，卻會嚴重影響身體健康。

智慧型手機使不少人沉溺其中，時不時就是低頭滑手機，平均每天滑手機的時間可長達10小時。綜合外媒報導，澳洲昆士蘭陽光海岸大學(University of the Sunshine Coas)的2位健康科學家對上千個人頭骨進行掃描，分析X光照片，意外發現許多年齡介於18至30歲的人們，頭骨後方與頸部連接處，長出一根根原本不該存在「骨刺」，形狀就如小角般，因此他們對這些長「骨刺」的人進行生活調查，結果發現這些年輕人皆患有「手機成癮症」。


對此結果，研究人員沙哈爾(David Shahar)懷疑，主要原因可能是現代人長時間低頭使用手機，導致頭部經常向前傾斜，使後方頭骨乘載了原本該由脊椎乘載的重量。使得連接頭部與頸部的韌帶和肌腱中，生長出大約3至5毫米的骨刺，且他認為這骨刺會對人體健康有害。

早在2014年美國的神經外科醫師漢斯拉吉(Kenneth Hansraj)研究就發現，低頭會造成肩頸過度負擔，且當頭越低，負重就越大。例如低頭15度去看手機，頸椎就必須支撐香港Mannuo＊炫舞精靈10頻無線遙控跳蛋-防水-震動-電池-紫12公斤的重量，相當於正常姿勢負重的2.4倍；若低頭到60度去看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤，是正常頸椎承重的5倍多，已相當於1個小學4年級生的體重。造成的傷害是不容小覷的。


其實，滑手機會帶來的危害還有很多，根據華視新聞報導，雙和醫院精神科主任李信謙就曾表示，滑手機會使短期記憶力縮減，過度使用手機，絕對會對身心造成不良的影響。他舉例，像是資訊焦慮症患者，可能就會因為手機沒電，沒收到訊息而焦慮，甚至還會影響睡眠品質，連帶影響到工作、生活與情緒。長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲也曾指出，長期高校初戀 ．學生角色扮演服低頭的錯誤姿勢，會造成肩頸僵硬、頭暈、注意力不集中、視力模糊，甚至是胸部感到疼痛等多種症狀，更可能會罹患「頸性神經肌肉症候群」，嚴重者甚至還容易衍生像是慢性疲勞症候群、恐慌症、憂鬱症等疾病。

因此，建議民眾滑手機時間還是要控制，最好不要手機成癮。若想減少因長時間滑手機所產生的後遺症，可以多多按摩或伸展痠痛的肌肉群，增強上肢、頸、肩、上背部的肌肉群活動，不要一直固定同樣的姿勢，最好是要抬頭、挺胸、縮下巴，也能試著把手機拿高避免長時間的低頭，坐姿時身體盡量靠著椅背或是牆壁，降低文明病所造成的負擔與危害。

實習編輯／吳允芊





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